名古屋駅で矯正中にスポーツはできる？ワイヤー・マウスピース別の注意点とマウスガードを解説

**結論：矯正中でも、ほとんどのスポーツは続けられます。ただしサッカー・バスケットボール・ラグビー・格闘技など口元に衝撃を受ける競技では、マウスガードなどで歯と唇を守ることが必要です。マウスピース矯正の装置は、スポーツ用マウスガードの代わりにはなりません。**

「部活を続けながら矯正できる？」「ワイヤー矯正でサッカーをして大丈夫？」「マウスピースをつけたまま運動していい？」。スポーツをしている方から多い相談です。

この記事では、名古屋市営地下鉄 名古屋駅1番出口直結の名駅大森ピア歯科・矯正歯科が、競技別のリスク、ワイヤー矯正とマウスピース矯正の違い、マウスガードの選び方、口をぶつけたときの応急処置までまとめて解説します。当院では、スポーツ中に装置が壊れて来院された場合も、回数にかかわらず調整料をいただきません。

**監修：名駅大森ピア歯科・矯正歯科 院長 大森直樹**（日本矯正歯科学会所属／インビザライン認定医・舌側矯正WINシステム認定医）

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## まず確認｜口をぶつけたときの緊急度

| 緊急度 | 症状 | 対応 |
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| 今すぐ受診 | 歯が抜けた／歯が大きくずれた・グラグラする／歯が割れて神経が見える／出血が止まらない／唇や頬が大きく裂けた | すぐに歯科医院へ。当院の休診日は休日歯科診療所や救急外来へ |
| 当日〜翌日に連絡 | 歯が欠けた／噛み合わせが急に変わった／強い痛みが続く／ワイヤーが大きく曲がって刺さる | 電話で状況を伝える |
| 早めに連絡（数日以内） | ブラケットが外れた／アタッチメントが取れた／マウスピースが割れた・変形した | 次の予約を待たずに連絡 |
| 様子見でよい | 口の中が少し擦れた程度で、歯にも装置にも異常がない | 痛みや色の変化が出たら連絡 |

ぶつけた直後は見た目に異常がなくても、数日〜数か月たってから歯の神経に影響が出ることがあります。強くぶつけた場合は、症状が軽くても一度診察を受けてください。

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## 競技別のリスク早見表

| リスク | 主な競技 | 必要な対策 |
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| 高い | ラグビー、アメリカンフットボール、格闘技、空手・柔道などの武道、ホッケー、ラクロス | マウスガードはほぼ必須。競技ルールで着用が義務の場合もある |
| 中程度 | サッカー、バスケットボール、ハンドボール、野球・ソフトボール、バレーボール | マウスガードの使用を検討。ポジションや接触の多さで判断 |
| 低い | ランニング、水泳、筋力トレーニング、テニス、ゴルフ、ヨガ | 特別な対策は基本的に不要。食いしばりには注意 |

同じ競技でも、ゴールキーパー、ゴール下で競り合うポジション、試合か練習かで接触の量は変わります。普段どんな動きをしているかまで担当医に伝えてください。

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## ワイヤー矯正とマウスピース矯正の違い

| 項目 | ワイヤー矯正 | マウスピース矯正 |
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| 衝撃を受けたときの主なトラブル | ブラケットが唇・頬の内側に当たって切れる、ブラケット脱離、ワイヤー変形 | 装置の割れ・変形、アタッチメント脱落 |
| 運動中の装置 | 外せない | 外せる。ただし外した時間は装着時間に入らない |
| マウスガード | 装置の厚みと歯の移動を考えたものが必要 | 運動中に外してマウスガードを使う方法がある |
| 注意点 | 唇の内側の傷が多い | 1日20時間以上の装着時間を守る |

### ワイヤー矯正｜一番多いのは唇の内側の傷

顔にボールや相手の体が当たると、唇や頬の内側がブラケットに押しつけられて切れます。これはふだんの口内炎とは違い、外からの力で装置と粘膜がぶつかってできる傷です。

ワイヤー矯正の方は、口元に衝撃がある競技ではマウスガードで唇とブラケットの間を守るのが効果的です。出血が多い、大きく裂けている場合は早めに受診してください。

### マウスピース矯正｜装置はマウスガードではない

透明な装置で歯全体を覆っているので似て見えますが、目的がまったく違います。

| 装置 | 目的 |
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| 矯正用マウスピース（アライナー） | 歯を少しずつ動かす |
| スポーツ用マウスガード | 衝撃を吸収して、歯・唇・頬・舌を守る |

アライナーは薄く作られているため、衝撃を吸収する力はほとんどありません。強い衝撃で割れると、破片で口の中を傷つけることもあります。

接触の少ない運動なら、アライナーを装着したまま行うのが一般的です。コンタクトスポーツでは、練習や試合の間だけアライナーを外してマウスガードを使い、終わったらすぐ戻す方法があります。外した時間は装着時間に入らないので、1日20時間以上を確保できるように運動日のスケジュールを担当医と相談してください。

アライナーの上からマウスガードを重ねるのはおすすめしません。厚みが増えて合わなくなり、呼吸や会話もしにくく、歯に予定外の力がかかることがあるからです。

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## 矯正中のマウスガードの選び方

| 種類 | 矯正中の使用 | 理由 |
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| 市販品（お湯で柔らかくして歯型に合わせるタイプ） | おすすめしない | 歯やブラケットに強く密着し、歯の移動を妨げる。外すときにブラケットが取れることもある |
| 矯正装置用の市販品 | 担当医に確認したうえで使用可 | ブラケットの厚みと歯の移動を想定した作り |
| 歯科医院で作るマウスガード | 担当医に確認したうえで使用可 | 適合はよいが、歯が動くと合わなくなるため作り直しや調整が前提 |

矯正中の歯は毎月少しずつ位置が変わります。今ぴったり合っていても、数か月後には合わなくなります。きつい、外しにくい、痛い、装置に引っかかるマウスガードは、無理に使い続けないでください。

当院では、競技の内容と現在の装置を確認したうえで、どのタイプが合うかを一緒に考えます。マウスガードを使っているときは、調整の際に持ってきてもらえれば合い具合も確認できます。

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## 口をぶつけたときの応急処置

### 歯が抜けた（永久歯）

歯が丸ごと抜けた場合は、時間との勝負です。正しく保存して早く受診すれば、元の位置に戻せる（再植）可能性があります。

① 歯の頭の部分（白いところ）を持つ。根の部分は触らない
② 土や砂がついていたら、牛乳か生理食塩水で数秒すすぐ。こすらない、水道水で長く洗わない
③ 歯の保存液か牛乳に入れて持っていく。どちらもなければ、ラップで包んで乾燥を防ぐ
④ すぐに歯科医院へ。抜けてから30分以内の受診が理想

歯を乾燥させること、根をこすることが一番のNGです。根の表面の組織が死んでしまい、戻せる可能性が下がります。

### 歯が欠けた・グラグラする

欠けた破片が見つかれば、乾燥しないように牛乳か水に入れて持ってきてください。グラグラする歯は、何度も指や舌で動かして確かめないこと。

矯正中は歯が動いているため、もともと軽いグラつきを感じることはあります。「ぶつけた直後から急に大きく揺れる」は外傷によるものなので、別に考えて早めに受診してください。

### ブラケットが外れた・ワイヤーが刺さる

市販の接着剤で自分で付け直さないでください。外れたブラケットがワイヤーについたまま回る場合や、ワイヤーが頬に当たる場合は、矯正用ワックスで覆って応急処置をします。ワイヤーを自分で切ったり曲げたりはせず、担当医に連絡してください。

### マウスピースが割れた・アタッチメントが取れた

割れた装置は、鋭い部分で口を切ることがあるので使用を中止して連絡してください。自己判断で次の番号のマウスピースに進まないこと。アタッチメントが取れると、その歯に計画どおりの力がかかりません。装置がはまっていても、気づいた時点で連絡してください。

**当院では装置トラブルによる来院は、回数にかかわらず調整料をいただきません。**

### 日曜・祝日の試合で歯をぶつけたら

当院は水・日・祝が休診です。歯が抜けた、大きくずれた、出血が止まらない場合は、当院の再開を待たずに地域の休日歯科診療所や救急外来を受診してください。応急処置を受けたあと、診療日に当院へご連絡いただければ、矯正装置と治療計画への影響を確認します。

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## ぶつけたあと、矯正治療はどうなる？

外傷の程度によって変わります。

| 外傷の程度 | 矯正治療への影響 |
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| 歯にも装置にも異常がない | 計画どおり継続 |
| 装置が壊れただけ | 装置を修理・再装着して継続 |
| 歯が欠けた・ぐらついた | 歯の状態が落ち着くまで、その歯に力をかけないよう調整する |
| 歯の神経や根に影響した | 歯の治療を優先し、矯正を一時的に調整する |

ぶつけた歯は、見た目だけでは根の割れや神経のダメージが分かりません。当院ではCBCT（歯科用CT）で歯根や骨の状態を立体的に確認できます。神経の治療が必要になった場合も、マイクロスコープを使った精密な治療を院内で行えます。矯正の担当医と一般歯科の担当医が情報を共有しているので、他院を行き来する必要はありません。

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**スポーツをしながら矯正したい方へ**
競技や大会予定に合わせて、装置の選び方と治療計画を相談できます。矯正相談は無料です。
[矯正の無料相談はこちら](https://meieki-omori-dental.com/orthodontic-lp/)
[LINEで歯並び相談](https://line.me/R/ti/p/@582zfiwh)（お口の写真を送ると矯正医が簡易診断します）

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## スポーツをしている人の矯正の進め方

### 装置選びは「スポーツ」だけで決めない

「スポーツをするならマウスピース矯正」とは限りません。歯並び、噛み合わせ、必要な歯の動き、装着時間を守れるかによって、合う装置は変わります。スポーツはあくまで判断材料の1つです。

当院では、インビザライン（マウスピース矯正）、表側のワイヤー矯正、歯の裏側に装置をつけるWIN・インコグニト（裏側矯正）から選べます。裏側矯正は装置が唇側にないため、唇の内側を傷つけるリスクを抑えられるという特徴もあります。それぞれの向き不向きを、競技内容も含めて説明します。

### 大会・試合の直前に装置をつけない

装置をつけた直後の1〜2週間は、痛み、食事のしにくさ、唇への当たりが強く出ます。大事な大会や試合が決まっている方は、治療開始日を逆算して決めましょう。調整日も、試合の前日・当日を避けて予約すると安心です。

### 過去にぶつけた歯があれば必ず伝える

前歯を強くぶつけた、歯が欠けた、一度グラグラした、色が変わった、神経の治療を受けた。こうした歯は、今は症状がなくても矯正前に状態を確認しておく必要があります。相談時に必ず伝えてください。

### 筋トレ中の食いしばりに注意

重いものを持ち上げるときに強く食いしばる癖がある方は、歯の痛みや顎の疲れ、装置の違和感が出ることがあります。症状が強い場合は担当医に相談してください。食いしばり用のナイトガードはスポーツ用マウスガードとは目的が違い、互いの代わりにはなりません。

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## 遠征・合宿の持ち物リスト

– 歯ブラシ、タフトブラシ
– フロス・歯間ブラシ
– 矯正用ワックス（装置が当たって痛いとき用）
– 顎間ゴムの予備（使用中の方）
– マウスピースケース
– 1つ前の番号のマウスピース（割れたときの予備として担当医に確認）
– 歯の保存液（コンタクトスポーツの方）

マウスピースはティッシュに包むと捨てられてしまうことが多いです。外したら必ずケースに入れてください。**当院では顎間ゴムを無料でお渡ししています。** 遠征前は多めに受け取っておいてください。

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## 当院の対応

**装置トラブルによる来院は調整料無料**
ブラケットが外れた、ワイヤーが曲がった、マウスピースが割れた、アタッチメントが取れた。スポーツ中のトラブルも、回数にかかわらず調整料はいただきません。

**歯の外傷も院内で一貫して対応**
CBCTで歯根や骨を確認し、神経の治療が必要ならマイクロスコープを使って院内で治療します。矯正と一般歯科の担当医が情報を共有し、外傷の治療と矯正の計画を同時に調整します。

**矯正調整にクリーニング・定期健診を組み込み、その回の調整料は無料**
虫歯、歯周病、歯の動揺、噛み合わせ、装置の状態を定期的に確認します。ぶつけた歯のその後の経過も見ていきます。

**顎間ゴム・アンカースクリューは無料、保定装置（リテーナー）も永年無料**
費用は装置の種類ごとに定額で、調整料以外の別途費用はかかりません。保定装置は、規定の定期検診に通っていただく方が対象です。

**名古屋駅1番出口直結、平日19時まで・土曜も診療**
部活や練習帰りにも通いやすい立地です。

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## よくある質問（FAQ）

**Q. 矯正中でもスポーツはできますか？**
A. ほとんどのスポーツは続けられます。ただし口元に衝撃を受ける競技では、マウスガードなどの対策が必要です。競技内容とポジションを担当医に伝えて、必要な対策を確認してください。

**Q. ワイヤー矯正でサッカーやバスケットボールはできますか？**
A. できます。ボールや相手との接触で、唇の内側がブラケットに当たって切れることがあります。接触が多いポジションの方は、矯正装置に対応したマウスガードの使用を検討してください。

**Q. マウスピース矯正の装置をマウスガード代わりにできますか？**
A. できません。アライナーは歯を動かすための薄い装置で、衝撃を吸収する力はほとんどないためです。コンタクトスポーツでは、運動中だけアライナーを外してマウスガードを使う方法があります。

**Q. 市販のマウスガードを使ってもいいですか？**
A. お湯で歯型に合わせる一般的な市販品はおすすめしません。歯や装置に強く密着して、歯の移動を妨げたり、外すときにブラケットが取れたりするためです。矯正装置用の製品や歯科医院で作るものを、担当医に確認したうえで使ってください。

**Q. 運動中にマウスピースを外すと、治療が遅れませんか？**
A. 外した時間は装着時間に入りません。1日20時間以上を確保できれば、練習や試合の間だけ外しても治療は進みます。終わったらすぐ戻す習慣をつけてください。運動時間が長い日が多い方は、相談時に伝えてください。

**Q. スポーツ中に歯が抜けたらどうすればいいですか？**
A. 歯の頭の部分を持ち、根に触れずに、歯の保存液か牛乳に入れてすぐに歯科医院へ行ってください。30分以内の受診が理想です。当院の休診日（水・日・祝）は、休日歯科診療所や救急外来を受診してください。

**Q. ブラケットが外れたら自分で戻せますか？**
A. 戻せません。市販の接着剤は口の中で使わないでください。当たって痛い場合は矯正用ワックスで覆い、担当医に連絡してください。当院では装置トラブルでの来院に調整料はかかりません。

**Q. 口をぶつけたけど痛くありません。受診は必要ですか？**
A. 強くぶつけた場合は、症状が軽くても一度受診してください。歯の神経や根のダメージは、数日〜数か月たってから痛みや変色として出ることがあるためです。

**Q. スポーツをするならマウスピース矯正のほうがいいですか？**
A. スポーツだけで決めるものではありません。歯並びや必要な歯の動き、装着時間を守れるかで合う装置は変わります。裏側矯正なら唇側に装置がないという選択肢もあります。競技内容も含めて、相談時に比べて決めましょう。

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## まとめ

– 矯正中でもほとんどのスポーツは続けられる
– 口元に衝撃を受ける競技では、マウスガードで歯と唇を守る
– マウスピース矯正の装置はマウスガードの代わりにならない
– 矯正中のマウスガードは、歯の移動を考えたものを担当医と相談して選ぶ
– 歯が抜けたら、根に触れず乾燥させずに保存液か牛乳に入れてすぐ受診（30分以内が理想）
– 強くぶつけたら、痛くなくても一度受診する
– 大会前の装置装着は避け、治療開始日を逆算する
– **当院は装置トラブルでの来院も、クリーニング・定期健診を組み込んだ回も調整料無料**
– **CBCTとマイクロスコープで、歯の外傷も院内で一貫して対応**
– **顎間ゴム・アンカースクリュー無料、保定装置は永年無料**

スポーツを理由に矯正をあきらめる必要はありません。普段やっている競技を相談時に伝えて、競技に合わせた治療計画を立てましょう。

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**医療法人みやび会 名駅大森ピア歯科・矯正歯科**
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月・火・木・金 10:00〜13:30／15:00〜19:00｜土 10:00〜13:00／14:00〜17:00｜休診：水・日・祝
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